Ernährungsberatung

Diäten funktionieren nicht … nur eine langfristige Ernährungsumstellung kann eine dauerhafte Gewichtsreduktion ermöglichen. Wie im wahren Leben sind kleine Sünden – ab und zu mal Schokolade o. ä. – erlaubt und der Umgang damit kann erlernt werden.

Während meiner 8-wöchigen Gewichtsreduktionskurse steht das Erlernen einer langfristigen und individuellen Ernährungsumstellung im Mittelpunkt. Im Laufe des Kurses werden dir als Teilnehmer weder Medikamente, noch Spritzen verabreicht. Du lebst in diesem Zeitraum nicht nach Ernährungsplänen oder Rezepten. Die Besonderheit ist, dass deine persönlichen Vorlieben und zeitlichen Gegebenheiten leicht zu berücksichtigen sind. Ich werde dich in dieser Zeit individuell betreuen, dir vermitteln, was eine ausgewogene Ernährung für dich persönlich darstellt und wie diese in deinem Alltag praktisch aussieht.

Das Prinzip der „kleinen Schritte“ und weiterhin „Befriedigung durchs Essen“ sind beispielhaft für mein Konzept. 

Ich verspreche dir, dass du während des gesamten Zeitraums keinen Hunger haben wirst. Du wirst ca. 3 bis 5 Kilogramm abnehmen.

Mein Konzept ist natürlich auch längerfristig anzuwenden, sodass du dein Wohlfühlgewicht auf jeden Fall „langsam – aber sicher“ erreichen kannst.

Natürlich werden dir meine Tipps & Tricks das Abnehmen noch zusätzlich erleichtern.

Ganz wichtig: Durch diese sanfte Form des Abnehmens, wird sich dein Stoffwechsel auf keinen Fall verändern. So ist dir der Erfolg gesichert – auch nach dem Abnehmprozess – das neue Gewicht halten zu können.
Der bekannte Jo-Jo-Effekt wird vermieden.

All das, viel Wissenswertes zum Thema Gesundheit und viel Freude kann ich dir versprechen.

Empfehlenswert auch für Patienten, die an Krebs erkrankt sind. Ebenso werden Stoffwechselerkrankungen wie Arterienverkalkung, Diabetes mellitus und erhöhter Blutdruck, sehr positiv von der Ernährungsumstellung beeinflusst.

Gewichtsreduktionskurs: 8 Wochen – wöchentlich 1,5 Stunden
Die Termine finden mittwochs um 19 Uhr statt – nach telefonischer Absprache.

Wir klären dein Anliegen und lernen uns kennen — persönlich, telefonisch oder online ...

Im kostenfreien, unverbindlichen Vorgespräch (ca. 20 Minuten) klären wir gemeinsam die Voraussetzungen und deine Fragen. Da ich eine Privatpraxis betreibe, werden die Kosten nicht von den gesetzlichen Krankenkassen getragen. Einige private Krankenkassen und Zusatzversicherungen übernehmen jedoch einen Teil der Kosten.

Gewichtsreduktionskurs mit Ernährungsberatung, 8-Wochen-Programm, Gebühr pro Person, inkl. aller Arbeitsbögen:

• ab 3 Personen: 170 €

• ab 6 (bis 8) Personen: 160 €

Zahlungsmodalitäten

Das Honorar für den Kurs solltest du bis zum 2. Kursabend überwiesen haben. Zahlung kann per Paypal oder als Barzahlung nach der 1. Sitzung erfolgen. Du erhältst eine Rechnung von mir.